Меня зовут Наталья. Я психолог, сексолог, арт-терапевт и перинатальный психолог. У меня высшее психологическое образование и степень MBA. Работаю в интегративном подходе, соединяя разные направления терапии. Мои клиенты — мужчины, женщины и подростки. Я поддерживаю в трудные периоды: при депрессии и тревожных расстройствах (в том числе на фоне медикаментозной терапии), в кризисах отношений, в вопросах сексуальности. Сопровождаю в процессе беременности, ЭКО и после родов — бережно, без давления и ожиданий. Я не учу жить и не даю универсальных советов. Я помогаю услышать себя, найти опору внутри и понять, что мешает. Чтобы стало легче. Чтобы снова стало возможно жить.
Экстренная разовая сессия — когда важно срочно поговорить, снизить тревогу и наметить путь к решению. Подходит тем, кто пока не готов к длительной терапии.
Глубокий разбор ситуации через метафорические ассоциативные карты —
— безопасный инструмент для работы с тем, что пока трудно сформулировать словами. Подходит даже без чёткого запроса.
Что говорит твоё бессознательное? Исследуем образы сна, чтобы понять, что на самом деле важно прямо сейчас. Глубина анализа зависит от содержания сна. Иногда требуется несколько встреч.
60 минут для себя. Поддержка в личных кризисах, работа с чувствами, убеждениями, эмоциональными состояниями. Поиск опоры, баланса и нового понимания себя.
Поддержка в кризисах, самооценке, поиске идентичности и личных границ.
Работа над коммуникацией, разрешением конфликтов, восстановлением близости и доверия. Можно приходить одному, если партнёр пока не готов.
Поддержка на всех этапах: подготовка к зачатию, сопровождение при ЭКО, беременность, послеродовый период, проживание потери.
4 сессии (по 60 минут) в течение 1–1,5 месяцев — работа с тревогами, телесным откликом и ожиданиями.
10 сессий (по 60 мин) на весь период беременности 9 месяцев — примерно 1 встреча в месяц.
20 сессий (по 60 мин) на 9 месяцев — примерно 2 встречи в месяц.
10 сессий (по 60 минут) на 3–5 месяцев — поддержка при усталости, эмоциональных качелях, поиске опоры.
6 сессий (по 60 минут) в течение 2–3 месяцев — бережное сопровождение при утрате, работа с виной и пустотой.
✔ Если нужно перенести встречу, предупредите за 24 часа.
✔ Если сессия пропускается без предупреждения, она считается проведённой и оплачивается в полном размере.
✔ Все наши разговоры остаются между нами. Это безопасное пространство, где можно говорить откровенно без страха осуждения.
✔ Формат: онлайн-консультации через WhatsApp.
✔ Периодичность: для индивидуальной работы — рекомендую 1 раз в неделю. Это даёт пространство для осмысления, изменений и устойчивости.
Отношения и близость:
✔ Конфликты, потеря близости, кризисы в паре
✔ Измена, ревность, страх быть собой рядом с другим
Сексуальность:
✔ Снижение влечения
✔ Страхи, внутренние запреты
✔ Несовпадение либидо
✔ Трудности с получением удовольствия
Эмоции и состояния:
✔ Тревога, подавленность, злость, вина, агрессия
✔ Депрессия
✔ Тревожное расстройство
Личностные темы:
✔ Поиск себя
✔ Осознание желаний
✔ Личные границы и уверенность в себе
Психосоматика и бессознательное:
✔ Телесные симптомы, как отражение переживаний
✔ Сны, как способ общения с бессознательным
Потери и травмы:
✔ Развод
✔ Утрата, смерть близких, горевание
Беременность и материнство:
✔ Бесплодие (при медицинском здоровье)
✔ Сопровождение в процессе ЭКО: до, во время и после
✔ Сопровождение естественной беременности: эмоциональное состояние на всех этапах
✔ Послеродовая тоска и сложные чувства после рождения ребёнка
Подростковый возраст:
✔ Эмоциональные трудности
✔ Самоопределение
✔ Вопросы идентичности и взросления